Imagina un programa de ejercicio que involucra, cautiva y permite verte tonificado, sentirte revitalizado y te mueve con energía abundante. El método Pilates de acondicionamiento hace esto y mucho más! El Pilates combina de forma única el estiramiento, control de la respiración y el movimiento para adelgazar los músculos y ayuda al cuerpo a desarrollar elegancia. También conocido como el ejercicio de la persona pensante, el Pilates despierta tu conciencia del cuerpo de dentro hacia fuera. Esto permite que el cuerpo pueda aprender patrones de movimientos eficaces y equilibrados, a su vez, mejorar la postura, la salud y la fuerza física. El ejercicio de Pilates fue desarrollado por Joseph Pilates hace unos 100 años.

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